Allo coach - Comment gérer mes problèmes ?

Souvent, quand on fait face à des difficultés, à un problème récurrent qu'on a du mal à régler ou à un comportement qu'on ne parvient pas à modifier, on a hélas tendance à focaliser davantage dessus... On fixe alors exclusivement notre attention sur ce point négatif et sans le vouloir, on l'amplifie ! La solution est à l'opposé : se concentrer sur tout le reste sauf sur cela, et progressivement, les difficultés vont se résorber d'elles-mêmes car elles ne seront plus alimentées par notre esprit.