Bonjour Rav,
Mon épouse et moi nous couchons tôt. Je me réveille quotidiennement à 2h du matin, je n’ai plus envie de dormir.
Je reste éveillé deux heures. Mon épouse se réveille un peu plus tard pour s’en aller à 4h du matin. Je me rendors alors pour me réveiller pour de bon à 6 heures.
Comment faire les Mitsvot ?
Merci Rav.
Chalom Ouvrakha,
Puisque vous êtes réveillé à 2h, faites Nétilat Yadaïm "sans" bénédiction (trois fois alternées sur chaque main).
Si vous n'avez pas dormi un sommeil fixe auparavant (ce qui n'est pas votre cas), il y aurait une discussion. Mais puisque vous vous êtes couché normalement le soir, vous devez dire les Birkot Hatorah à votre réveil de 2h, avant toute étude.
C'est une excellente occasion pour étudier de la Guémara, du Moussar, lire des Téhilim, voir même réciter le Tikoun 'Hatsot.
Le second sommeil ne pose aucun problème Halakhique. À votre réveil à 6h, vous refaites Nétilat Yadaïm avec bénédiction, comme chaque matin. Dites les Birkot Hachakhar normalement à 6h. Si vous aviez déjà récité les Birkot Hatorah à 2h, on ne les répète pas.
Je tiens aussi à vous dire que votre rythme peut même devenir une grande source d'élévation.
Kol Touv.
