Bonjour Rav,
L'année 2025 j'avais pris comme résolution pour Roch Hachana, de mettre les Téfilines tous les jours, mais je n'ai pas tenu.
En 2026, j'ai pris sur moi d'être à l'heure pour Chabbath, et je n'ai pas tenu, parfois même je me douchais après l'heure par manque de prise en main et d'organisation.
Cette année 5787, je ne sais pas quoi prendre comme résolution et surtout tenir !
Pouvez-vous me conseiller et m'aider s'il vous plait Rav ?
Merci pour tout ce que fait Torah-Box !
Chalom Ouvrakha,
Effectivement, vous soulevez ici un problème essentiel qui nous touche tous : certes, il faut savoir faire les bons choix, mais comment persévérer et ne pas lâcher prise ? C’est un peu comme pour un régime alimentaire : le plus difficile n’est pas forcément de commencer, mais de tenir sur la durée.
Il est possible que vous preniez sur vous quelque chose de trop grand ou de trop difficile à tenir sur le long terme. Dans ce cas, essayez plutôt de prendre une petite Kabbala, quelque chose de plus accessible et de réellement réalisable. Ce sont de petites briques qui permettent de construire de grands édifices.
Et surtout, rappelez-vous qu’une petite Kabala tenue avec constance vaut beaucoup mieux qu’une grande résolution que l’on abandonne rapidement. Le but n’est pas de tout changer en quelques jours, mais de construire progressivement quelque chose de solide et durable.
Vous pouvez également vous donner la possibilité de changer de résolution de temps en temps, et même d’alterner. Par exemple, prendre sur vous de mettre les Téfilines pendant le premier mois de l’année ; le deuxième mois, prendre sur vous d’être ponctuel pour Chabbath ; puis, le troisième mois, reprendre les Téfilines ou choisir une troisième Kabala. Vous pouvez ainsi avancer progressivement, sans vous sentir écrasé par une seule résolution.
Il y a également un autre conseil qui fut donné par le Rav Dov Yaffé zatsal, Machguia'h de la Yéchiva de Kfar 'Hassidim, où j'ai eu le mérite d'écouter ses cours : il conseillait de prendre sur soi de se renforcer dans la Emouna (foi en D.ieu). Ainsi, la Kabbala devient générale et peut concerner l'ensemble des Mitsvot (Kol Méeikhal, page 214).
Personnellement, je ne pense pas qu’il soit prudent de multiplier les Kabbalot : quatre résolutions différentes dans l’année me semblent déjà largement suffisantes. L’essentiel n’est pas d’en prendre beaucoup, mais de réussir à les tenir et de progresser petit à petit.
Kol Touv.
