A travers des propos du Rav Arouch et du Hafets Haïm, ce cours montre l'importance de parler à Hachem avec nos propres mots, chaque jour et plusieurs fois par jour. De Le remercier pour ce qu'Il nous donne, de Lui demander de l'aide même pour les choses simples, et de faire notre 'héchbone hanéfesh (bilan personnel). Puis, à travers des phrases de Guémara et des propos du Maharal, il montre l'importance de dire les berakhot (bénédictions) avec joie et concentration.