Ce cours montre l'importance d'avoir une estime de soi, et d'aider les autres à avoir une estime d'eux-mêmes. Il donne trois conseils pour la construire, et les explique: savoir que nous ne sommes pas victimes, que nous pouvons choisir ; vivre selon les vraies valeurs, les valeurs éternelles; et se rappeler qu'Hachem a crée un monde extraordinaire et que s'Il nous y a créé aussi, c'est que nous le sommes aussi !