Pour écouter le cours Maigrir & Santé #9 : Gérer ses hormones ! de Dr Judith TOUBIANA vous devez être connecté avec votre compte Torah-Box.
En quoi le fait de bien mâcher la nourriture peut-il aider à moins manger ? Est-ce pour autant que l'on peut manger toute la journée si l'on mange tout doucement ? Pourquoi ? En quoi est-il important de manger un nombre suffisant de repas chaque jour ? En quoi est-il bon de commencer son repas par une salade, et de manger la suite vingt minutes plus tard ? En quoi est-il très important de ne pas maigrir trop vite ?
Compilation et explications des recommandations médicales du Rambam. Philosophe, homme de sciences mais également décisionnaire et médecin, Maïmonide nous enseigne comment être « Bien dans son corps, bien dans son âme ».