Comment canaliser nos émotions juste après une situation de stress afin de revenir à l'équilibre du Néfech et à son fonctionnement optimal ? Comment parvenir à programmer notre Néfech afin qu'il sache à terme se rééquilibrer de manière autonome après une période de stress ? Inspirons-nous de nos grands Rabbanim qui ont toujours su préserver leur Néfèch, conscients que c'était une grande Mitsva afin de servir au mieux Hakadoch Baroukh Hou.