Pendant la période de 7 semaines qui sépare Pessa'h de Chavou'ot, on effectue la Mitsva du décompte du 'Omer. L'acte physique de la Mitsva permet de s'ancrer dans la Torah avec Emouna, de se préparer au don de la Torah durant 49 jours jusqu'à Chavou'ot où l'on est digne de percevoir sa lumière. Sans l'accomplissement pratique des Mitsvot, un Juif reste au niveau de la connaissance uniquement. De plus, comme le disait Rabbi 'Akiva, aimer son prochain comme soi-même, c'est toute la Torah. C'est pourquoi, durant cette période d'introspection, l'on engage un travail sur soi et sur ses Middot afin de parvenir à l'amour et au respect de l'autre, ce qui passe obligatoirement par l'amour et le respect de soi.