dernier jour 
Bonjour Rav,
J’habite à Paris, et la sortie des étoiles est à 23h en juin. Or, je suis extrêmement fatigué et il m’est très difficile de rester debout et de ne pas dormir avant.
Que faire pour le Chéma' ?
J’ai un véritable problème : d’un côté faire le Chéma', de l’autre, je deviens un zombie.
Pouvez-vous m’apporter vos lumières ?
Merci d’avance.
Bonjour,
Première solution [préférable]
Allez vous "reposer" un bon moment avant l'heure de la sortie des étoiles et réglez un appareil qui vous réveillera à l'heure requise [avant 'Hatsot].
Seconde solution
Si ce n'est pas possible, réglez un appareil qui vous réveillera avant l'heure du 'Alot Hacha'har. Choul'han ‘Aroukh - Ora’h ‘Haïm, chapitre 235, Halakha 3, Michna Broura, chapitre 235, passages 27-29.
Troisième solution
Si les deux solutions précédentes ne sont vraiment pas envisageables, vous êtes dans une situation d'extrême urgence : récitez le Kriat Chéma', le plus tard, après l'heure de la Chkia', juste avant de vous endormir.
Il va sans dire que vous réciterez toute la prière d'Arvit après l'heure du Plag Hamin'ha, avant d'aller dormir.
Nous sommes à votre disposition, Bé’ézrat Hachem, pour toute question supplémentaire.
Qu'Hachem vous protège et vous bénisse.
